マリネ

野菜がたっぷりとれて、エゴマ油でオメガ3脂肪酸もとれて、子どもの体にとっても良いマリネのレシピです！生野菜をサラダで毎日用意するのって大変じゃないですか？私は苦手で気がつくと生野菜不足になってしまいます。エゴマ油も体に良くて、幼児の子どもの頭が良くなると調べて買ったものの、私は料理にかけるのを忘れがちですが、これを定期的に作って食べると摂取できます！